FAQ – Najczęściej Zadawane Pytania
Jak przygotować się do pierwszej sesji online?
Najważniejszy jest Twój komfort. Znajdź ciche i prywatne miejsce, w którym nikt nie będzie Ci przeszkadzał. Upewnij się, że masz stabilne połączenie z internetem oraz słuchawki, które zapewnią dyskrecję. Warto też zastanowić się, co chciałabyś/chciałbyś omówić, ale pamiętaj – nie ma presji. Pierwsze spotkanie to przede wszystkim nasza okazja do poznania się.
Czego mogę się spodziewać po pierwszym spotkaniu?
Pierwsza konsultacja (tzw. konsultacja diagnostyczna) ma charakter rozmowy. To czas dla Ciebie, aby opowiedzieć o trudnościach, z którymi się zmagasz, oraz o celach, jakie chcesz osiągnąć. Ja z kolei opowiem o moich metodach pracy i wspólnie zdecydujemy, czy i jak mogę Ci pomóc w dalszym procesie.
Jak wyglądają płatności za sesję?
Płatność za konsultacje należy uiścić przelewem bankowym przed zaplanowaną sesją. Po zarezerwowaniu terminu otrzymasz ode mnie wiadomość e-mail ze wszystkimi niezbędnymi danymi do przelewu.
Jak mogę odwołać lub przełożyć wizytę?
Rozumiem, że zdarzają się sytuacje losowe. Jeśli potrzebujesz odwołać lub przełożyć spotkanie, proszę o informację z co najmniej 24-godzinnym wyprzedzeniem. Pozwoli to innej osobie w potrzebie skorzystać z tego terminu. W przypadku braku informacji w tym terminie, sesja jest w pełni płatna.
Czy terapia online jest tak samo skuteczna jak stacjonarna?
Tak. Liczne badania naukowe potwierdzają, że psychoterapia prowadzona online jest równie skuteczna jak tradycyjne spotkania w gabinecie dla większości problemów. Kluczem do sukcesu jest relacja terapeutyczna, którą budujemy niezależnie od formy kontaktu. Terapia online oferuje dodatkowo wygodę, oszczędność czasu i dostępność z każdego miejsca na świecie.
Czy wszystko, o czym rozmawiamy, jest w pełni poufne?
Tak, absolutnie. Jako psychologa obowiązuje mnie tajemnica zawodowa, która jest fundamentem zaufania w naszej relacji. Wszystko, co zostanie powiedziane podczas sesji, jest objęte ścisłą poufnością. Bez Twojej wyraźnej zgody żadne informacje nie zostaną przekazane osobom trzecim.
Ile trwa cały proces terapeutyczny?
To bardzo indywidualna kwestia, która zależy od Twoich celów i natury problemu. Czasem wystarczy kilka-kilkanaście spotkań, aby zdobyć potrzebne narzędzia i poczuć ulgę (praca krótkoterminowa). W przypadku głębszych, bardziej złożonych trudności, proces może być dłuższy. Długość naszej współpracy zawsze ustalamy wspólnie, a Ty w każdej chwili masz prawo zdecydować o jej zakończeniu.